煲仔飯的熱量因食材和重量的不同而有所差異。普通來說，每100克的煲仔飯熱量大約在130到208千卡之間。

例如，一碗100克的香菇滑雞煲仔飯可以提供約132千卡的熱量，而一碗100克的香腸煲仔飯則可以提供約180千卡的熱量。另外，全家香菇滑雞煲仔飯每100克的熱量為208千卡。

此外，其他類型的煲仔飯也有不同的熱量值。例如，咖喱牛肉煲仔飯每100克的熱量為151千卡，而素臘味煲仔飯每100克的熱量約為172千卡。

總的來說，煲仔飯的熱量關鍵來源于米飯、肉類和蔬菜等食材。假設選擇高脂肪的肉類如臘味或五花肉，熱量會更高。因此，在食用煲仔飯時，可以依據團體的飲食需求和安康目的選擇適宜的食材和重量。