煲仔飯的卡路里含量因食材和重量而異。以下是幾種不同煲仔飯的熱量參考：

香菇滑雞煲仔飯：每100克大約提供132千卡。

香腸煲仔飯：每100克大約提供180千卡。

廣式香腸煲仔飯：每100克大約提供213千卡。

低脂煲仔飯：每100克大約提供179千卡。

普通煲仔飯：每100克大約提供354千卡。

此外，煲仔飯的總熱量也會因重量和詳細食材的不同而有較大差異。例如，一份高脂肪的煲仔飯或許到達1000卡路里左右。假設選擇高脂肪食材，如臘味、排骨等，熱量會更高。

因此，煲仔飯的卡路里含量要求依據詳細的食材和重量來判別。假設想要控制熱量攝入，可以選擇低脂肪的食材，并留意重量的控制。