煲仔飯的熱量因食材和重量不同而有所差異。煲仔飯的熱量大致在130-354大卡之間。

基礎(chǔ)煲仔飯：每100克的煲仔飯熱量約為354大卡。

香菇滑雞煲仔飯：每100克的香菇滑雞煲仔飯熱量約為132大卡。

香腸煲仔飯：每100克的香腸煲仔飯熱量約為179大卡。

廣式香腸煲仔飯：每100克的廣式香腸煲仔飯熱量約為213大卡。

臘味雙拼煲仔飯：每100克的臘味雙拼煲仔飯熱量約為333大卡。

素臘味煲仔飯：每100克的素臘味煲仔飯熱量約為172大卡。

此外，有些證據(jù)提到煲仔飯的熱量較高，例如一個煲仔飯平均熱量可達(dá)1000卡，但這或許是指包括少量肉類和調(diào)料的狀況。普通來說，每100克煲仔飯的熱量在130-354大卡之間，詳細(xì)取決于所用食材和重量。

因此，煲仔飯的熱量并不是固定的，而是依據(jù)詳細(xì)的食材和重量有所變化。假設(shè)你想控制熱量攝入，可以選擇低脂肪的食材，如瘦肉、蔬菜等，并留意總體的食用量。