煲仔飯的熱量并不一致，詳細(xì)取決于所經(jīng)常使用的食材和烹飪方式。普通來(lái)說(shuō)，每100克煲仔飯的熱量大約在130大卡左右。但是，假設(shè)選擇高脂肪的肉類(lèi)如臘味、排骨等，熱量會(huì)清楚參與，甚至或許到達(dá)1000千卡。

關(guān)于能否能吃煲仔飯，這取決于團(tuán)體的飲食需求和安康狀況。假設(shè)你正在減肥或關(guān)注熱量攝入，建議選擇低脂肪的食材，并控制食用量。此外，煲仔飯中的油鹽含量較高，或許會(huì)對(duì)某些人群（如胃病患者）形成不適。

總之，煲仔飯的熱量并不算特別高，但選擇適宜的食材和控制食用量是關(guān)鍵。