速食煲仔飯的熱量并不一致，詳細取決于所經常使用的食材和制造方式。速食煲仔飯的熱量范圍較廣：

一些速食煲仔飯的熱量較高，例如臘味煲仔飯每100克含有約450千卡的熱量。

另一種速食煲仔飯的熱量為589.61kcal/份。

還有一些速食煲仔飯的熱量較低，例如自嗨鍋的廣式香腸煲仔飯每100克僅含213千卡的熱量。

此外，普通煲仔飯的熱量也有所不同：

廣式香腸煲仔飯每100克約213千卡。

香腸煲仔飯每100克約179千卡。

香菇滑雞煲仔飯每100克約132千卡。

速食煲仔飯的熱量可以十分高，也可以相對較低，詳細取決于所選的食材和制造方法。假設選擇高脂肪、高肉類的煲仔飯，其熱量會清楚參與；而選擇低脂肪、低肉類的煲仔飯，其熱量則相對較低。因此，速食煲仔飯的熱量上下要求依據詳細產品來判別。