臘肉煲仔飯的熱量較高。依據(jù)不同的來(lái)源，臘肉煲仔飯的熱量可以有很大的差異：

依據(jù)喵喵食物查詢網(wǎng)的數(shù)據(jù)，臘肉煲仔飯每100克的熱量為157.90千卡。

另一份數(shù)據(jù)則顯示臘肉煲仔飯每份（以1人份計(jì)）提供約450千卡的熱量。

綜合這些數(shù)據(jù)可以看出，臘肉煲仔飯的熱量確實(shí)較高，尤其是當(dāng)思索到其脂肪和碳水化合物的含量時(shí)。因此，假設(shè)關(guān)注減肥或安康飲食，建議過(guò)量食用，并留意搭配其他低熱量的食物。