煲仔飯的熱量因食材和制造方式的不同而有所差異。普通來說，一碗100克的煲仔飯熱量大約在130到208千卡之間。例如，一碗100克的香菇滑雞煲仔飯大約提供132千卡的熱量，而一碗100克的香腸煲仔飯則提供約180千卡的熱量。

但是，有些證據顯示煲仔飯的熱量或許更高。例如，有報道稱一鍋煲仔飯的平均熱量可以到達1000千卡，這關鍵是由于煲仔飯中或許參與了高脂肪的食材如臘味、排骨等。

總體來看，煲仔飯的熱量并不算特別高，但假設不留意選擇低脂肪的食材和控制食用量，其熱量依然可以相當可觀。因此，建議在食用煲仔飯時選擇安康的食材，并過量食用以防止過高的熱量攝入.