蓬灰草是一種常見的中藥材，其主要功效與作用如下：

1. 清熱解毒：蓬灰草具有清熱解毒的功效，可用于治療熱毒病癥，如癰腫瘡瘍、咽喉腫痛等。

2. 利尿消腫：蓬灰草還具有利尿消腫的作用，可用于治療水腫、浮腫等癥狀。

3. 抗菌消炎：蓬灰草含有多種有效成分，能夠抑制細菌和真菌的生長繁殖，對感染性疾病有一定的治療作用。

4. 改善睡眠：蓬灰草中含有豐富的氨基酸和多種微量元素，能夠促進人體代謝，改善睡眠質量。

5. 增強免疫力：蓬灰草中的多糖類物質可以增強人體免疫力，預防感冒等疾病。

除了上述功效與作用外，蓬灰草還有其他一些應用價值。例如，在化妝品中加入蓬灰草可以起到美白、祛斑、去痘等效果；在食品加工中，蓬灰草可以作為調味料使用，增加食品的營養價值。

需要注意的是，雖然蓬灰草有很多好處，但也存在一些禁忌癥。例如，脾胃虛弱、孕婦和哺乳期婦女不宜食用；同時，過量食用也可能會引起不適癥狀。在使用蓬灰草之前，最好先咨詢醫生或藥師的意見。

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